Otyłość

Odpowiednio ważę?

Mam 13 lat, ważę 63kg, a mój wzrost to 170. Powiedzcie czy ja dobrze ważę, bo nie jestem pewna? Odpowiedź eksperta:  Niedowaga < 18,5 Waga w Niedowaga < 18,5 Waga w normie - 18,5 - 24,9 Nadwaga - 25 - 29,9 Otyłość stopnia I - 30 - 34,9 Otyłość stopnia II - 35,00 - 39,99 Otyłość stopnia III >40 Twoje BMI wynosi 21.8 (masa ciała) ...
czytaj więcej

Otyłość u dzieci - jak z nią walczyć?

(...) przypadki (stosunkowo rzadkie), gdy dodatkowe kilogramy związane są z dziedziczeniem (tzw. otyłość rodzinna). Także stosowane leki (np. przeciwhistaminowe w alergii) czy choroba mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia otyłości. Kiedy rozpoznajemy otyłość u ... . Bibliografia Jarosz M., Kłosiewicz-Latoszek L., OTYŁOŚĆ - zapobieganie i leczenie, ...
czytaj więcej

Otyłość u dzieci: jak ją leczyć?

Mam 12 lat, ważę 165 kg, a wzrost to 158-160. To chyba nie w porządku, a na dodatek mam ogromny brzuch i uda. Jak schudnąć chociaż 10kg?? POMOCY!!!!!! Mam 12 lat, ważę 165 kg, a wzrost to 158-160. To chyba nie w porządku, a na dodatek mam ogromny brzuch i uda. Jak schudnąć chociaż 10kg?? ...
czytaj więcej

Joga dla dzieci hitem w Nowym Jorku

(...) sobie radzić z wieloma problemami, a  otyłość  jest tylko jednym z nich. Joga  ma prawdziwie holistyczny charakter ... joga pomaga uspokoić się, wspomaga dobre samopoczucie i jakość snu. (otyłość) ...
czytaj więcej

Ćwiczenia odchudzające dla dzieci

(...) ilości komórek magazynujących tłuszcz w organizmie. Efektem tego może być otyłość u dzieci . Jeśli dziecko spożywa więcej ... chorobie, Medicina Sportiva, Kraków 2004, ISBN 1429-0022 Jarosz M., Kłosiewicz-Latoszek L., OTYŁOŚĆ - zapobieganie i leczenie ... -83-200-3907-8 Otyłość u dzieci ...
czytaj więcej

Od czego zacząć trening przy otyłości i braku kondycji?

Kobieta, 30 lat. Mam bardzo dużą otyłość, BMI 40. Wprowadziłam dietę 1200 kcal, ale wiem, że to nie wystarczy. Moja kondycja fizyczna jest zerowa, ciśnienie krwi lekko podwyższone. Problemem jest puls, zawsze ok. 90. Jaki rodzaj ćwiczen będzie dla mnie odpowiedni? Ekspert:  lekarz Marta Hat ... otyłość, ćwiczenia poprawiające kondycję) ...
czytaj więcej

Jak szybko i skutecznie schudnąć?

Mam 17 lat i ważę 95 kg, mam 177 cm wzrostu. Mało czasu spędzam na uprawianiu sportu, czy innych ćwiczeniach. Można powiedzieć, że prawie wcale. Ćwiczę tylko w szkole na w-f. Jakie ćwiczenia mam wykonywać, żeby schudnąć, najlepiej szybko i skutecznie? Chciałabym zgubić trochę ... Odpowiedź eksperta:   Witam, Twoja masa ciała wskazuje na otyłość. Dlatego powinnaś ... , dieta, otyłość) ...
czytaj więcej

Mam problemu z nadwagą. Jak szybko schudnąć?

Mam na imię Kasia, mam 14 lat i od dziecka mam problemu z nadwagą czy też otyłością z powodu chorób, które zawsze mnie dopadają. Aktualnie mam wyryte wypadanie płatka sercowego, co jest dość zrozumiałe, lecz i bolesne. Przechodzę do prośby. Chciałabym schudnąć z 88 kg do 69 kg, a ...   (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, dieta nadwaga, otyłość u nastolatków, zdrowe odżywianie) ...
czytaj więcej

Ile spalasz kalorii?

(...) -Latoszek L., OTYŁOŚĆ - zapobieganie i leczenie, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2006, ISBN 83-200-3468-X Szurkowska M. Leczenie ... -83-200-4146-0 Otyłość to choroba Codziennie (1 raz) wchodze i Codziennie (1 raz) wchodze i schodze na 10 piętro, chociaz nie mam ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się 20 kg otyłości po zawale?

(...) określić czy ma Pani nadwagę lub otyłość i jakiego stopni. Z tego co Pani pisze przez rok przytyła Pani 20kg. Być może przyczyną ... . (aktywność fizyczna a zdrowie, ćwiczenia odchudzające, otyłość, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...
czytaj więcej

Chcę spalić brzuch, uda, pośladki i biodra.

(...) , Twoje BMI na siatce centylowej znajduje się powyżej 97 centyla. Oznacza to otyłość. Jeśli wcześniej nie byłaś na ... doprowadziły do tego np. zaburzenia hormonalne. Prawdopodobnie otyłość jest wynikiem spożywania zbyt dużej ilości jedzenia, ale zawsze ... odchudzanie, jak schudnąć, odchudzanie, otyłość) ...
czytaj więcej

Jak mieć mniejsze uda itp.?

Mam 153 cm wzrostu i ważę 50 kg :( Chciałabym zrzucić z ud i pupy. Nie wiem jak. Dodaję, że uwielbiam słodycze :/ Pomóżcie mi ! :) Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam. Mam za mało informacji na temat tego jak się odżywiasz i jaki styl życia prowadzisz, dodam jednak, że przy zdrowym odżywianiu popartym regularną aktywnością fizyczną nadwaga ani otyłość ...
czytaj więcej

Czy mam szanse schudnąć do mojej wagi sprzed 5 lat?

(...) nadmiernym odkładaniem się energii w postaci tkanki tłuszczowej. Z BMI (wskaźnika masy ciała) wynika, że jest Pani otyła. Otyłość II ... żywieniowy i wyłączać się ze stresów na tyle, na ile to możliwe. Katarzyna (otyłość) ...
czytaj więcej

Jak schudnąć skutecznie i szybko? Jakie ćwiczenia?

(...) ,   Twoje BMI (wskaźnik masy ciała) wynosi 32,6, co na siatkach centylowych oznacza otyłość (ponad 97 centyl). Powinieneś zatem schudnąć parę kilogramów nie tylko po to, aby czuć się lepiej, ale i po to aby być zdrowym. Otyłość prowadzi do wielu chorób m ...
czytaj więcej

Mam 12 lat i chcę schudnąć - pomocy

Proszę o pomoc. Mam 12 lat, 158 cm wzrostu i ważę ponad 65 kg. Czy możecie mi podać dobrą dietę na odchudzanie? Proszę Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witaj,   Twoje BMI (wskaźnik masy ciała) wynosi 26, co na siatkach centylowych oznacza otyłość (ponad 97 centyl). Powinnaś zatem schudnąć parę kilogramów nie tylko po to, aby czuć się lepiej, ale i po to aby być ...
czytaj więcej

Muszę schudnąć - jakie ćwiczenia?

(...) ,   Twoje BMI (wskaźnik masy ciała) wynosi 31,6, co na siatkach centylowych oznacza otyłość (ponad 97 centyl). Powinnaś zatem schudnąć parę kilogramów nie tylko po to, aby czuć się lepiej, ale i po to aby być zdrową. Otyłość prowadzi do wielu chorób m ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 15 kg - jak to zrobić?

Hej! Mam 21 lat i moja waga od kilku lat jest taka sama... Ważę 75 kg i mam 168 cm... bardzo źle czuję się z tą wagą. Sama nie potrafię sobie poradzić mimo iż mam tyle planów i marzeń nie mogę ich zrealizować bo to mi przeszkadza. Miejsca na których mam ... po pewnym czasie powstaje nadwaga i otyłość. Otyłość jest chorobą cywilizacyjną, dlatego należy ją leczyć. Porada przez ...
czytaj więcej

Moja waga do wzrostu

Mam 18 lat, ważę ok. 75 kg mam 172 cm wzrostu. Jaka waga jest odpowiednia do mojego wzrostu? Mam bardzo duży biust oraz zaokrąglone i szerokie biodra. Chce schudnąć. Jakie ćwiczenia wykonywać? i jaką stosować dietę? Mam bardzo słaba przemianę materii. . Prawidłowa masa ciała mieści się poniżej 25. Wskaźnik w zakresie 25-29,9 wskazuje na nadwagę a powyżej tych wartości na otyłość ...
czytaj więcej

Jak schudnąć, a się nie namęczyć?

Witam! Mam problem z wagą. Mam 12 lat, 152cm i ważę 59 kg. Jestem niski. Mam apetyt ,a problemem jest wysokość . Jem, a nie rosnę. Proszę o odpowiedź. chodzi o Twoją masę ciała, wskazuje ona na otyłość, dlatego mimo iż ciągle się rozwijasz powinieneś zwrócić uwagę na swój sposób ...
czytaj więcej

Mam sporą nadwagą - jak się tego pozbyć?

(...) konsekwencji otyłość mogą w przyszłości być przyczyną wielu chorób, dlatego postaraj się z nią walczyć, nie tylko ze względu na wygląd i ...
czytaj więcej

Szczupłe nogi. Co w dosyć krótkim czasie mogłoby mi pomóc?

Witam:) Mam pewien powszechny problem, a konkretnie, to chciałbym mieć szczupłe nogi. Systematycznie uprawiam różne sporty i tańczę, a i tak mam grube nogi. Co w dosyć krótkim czasie mogłoby mi pomóc? Mam 14 lat, 160 cm wzrostu i ważę 65 kg! zdrowych zasad żywienia. Nadwaga, a co za tym idzie otyłość zwiększają ryzyko wielu chorób, są także przyczyną złego samopoczucia i ...
czytaj więcej

Duży brzuch u mężczyzny: co zrobić, by się go pozbyć?

Mam 20 lat i mam duży brzuch, który mi przeszkadza. Chciałbym bezwstydnie pokazać się na plaży, czy też na basenie. Również mam duże piersi. Wstydzę się swojego ciała. Proszę mi podpowiedzieć co mam robić. Ekspert:  dietetyk Anna Kacperska Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie! Otyłość typu brzusznego jest bardzo charakterystyczna dla mężczyzn. Wiąże się z odkładaniem tkanki ...
czytaj więcej

Aqua aerobik

Już w starożytności uznawano pływanie za korzystną dla człowieka umiejętność. Ponoć Platon zwykł mawiać: „Kto ani czytać, ani pływać nie potrafi, ten urzędu państwowego nie może piastować”. Uczęszczanie na basen to nie tylko świetna zabawa i ... sporą nadwagę/otyłość lub też nie umiesz pływać. Jest to rodzaj sportu przeznaczony nawet dla osób starszych, kobiet w ciąży czy ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się nadwagi ?!

W wielu zaleceniach podkreśla się rolę zwiększenia aktywności fizycznej w prewencji i leczeniu otyłości. Czy jednak każdy rodzaj ruchu jest odpowiedni dla osób bardzo otyłych? Osoby bardzo otyłe powinny zachować szczególną ostrożność podczas ... -Latoszek L., OTYŁOŚĆ - zapobieganie i leczenie, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2006, ISBN 83-200-3468-X Grazul-Bilska A ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się brzucha w wieku 14 lat

Witam! Mam 14 lat (chłopak) wzrostu około 160cm i ważę 69 kg, otóż w mojej klasie (szkole) środowisku chłopcy w tym wieku i w tym wzroście ważą po 55 kg, osobiście przeszkadza mi mój brzuch jest znacznie większy od innych i moje uda. Codziennie ... przeciążone i może dojść do uszkodzeń stawów. Twoja masa ciała wskazuje na nadwagę, a nie otyłość dlatego bieganie w Twoim przypadku ...
czytaj więcej

Ćwiczenia na spalanie kalorii

Sama dieta nie wystarczy, by utrzymać poziom metabolizmu na wysokim poziomie. Ćwiczenia z pewnością pomogą w uzyskaniu zgrabnej sylwetki, podkręceniu metabolizmu i utrzymaniu sprawności na długie lata. Zacznij od teraz!  Bycie jedynie na diecie bez podejmowania aktywności fizycznej nie jest najlepszym pomysłem. ... -83-200-4146-0 Otyłość to choroba no ciekawe no ciekawe ...
czytaj więcej

Jakie ćwiczenia na spalanie kalorii i wyrobienie rzeźby?

Moja masa ciała to ok 64 kilo(średnia z 3 dni), mam 15 lat ,jestem chłopakiem, przeważnie siedzę w domu (mam 4 w-f w tygodniu i wykonuję ćwiczenia jak w filmie http://sport.spryciarze.pl/zobacz/jak-wykonywac-trening-300-spartan-czesc-1 ) Wcześniej nie odchudzałem się ale wykonywałem 6 weidera W mojej rodzinie występuje otyłość i nadwaga Nie byłem u lekarza by wykluczyć ...
czytaj więcej

Jak mam skutecznie schudnąć do wakacji?

W minione wakacje ważyłam 65 kg. Wg. mnie to było i tak dużo, ale nie aż tak, jak jest teraz... Pod koniec wakacji przyszło mi 5 kg, a potem następne 5... i teraz ważę niecałe 78... Chcę schudnąć przynajmniej 13 kg do tych wakacji, a jakbym dała radę, ... napisałaś jakiego jesteś wzrostu, dlatego trudno mi określić czy masz nadwagę lub otyłość. Jeśli chcesz stracić zbędne kilogramy ...
czytaj więcej

Jak szybko i prosto schudnąć?

Cześć mam 13 lat i ważę może 75 kilo i ja wiem ze to jest za dużo. Ja próbuje wszystkiego żeby schudnąć i wyglądać ładnie w sukience albo na wakacje w stroju dwu częściowym Biegam i w szkole mam w/f 3 razy w tygodniu, próbuje jeść zdrowo i jak najmniej ... , Przede wszystkim nie napisałaś jakiego jesteś wzrostu, dlatego nie mogę stwierdzić w jakim stopniu masz nadwagę lub też otyłość ...
czytaj więcej

Jaki plan ćwiczeń odchudzających przy otyłości brzusznej?

W telegraficznym skrócie: mam 23 lata, ważę 65kg przy wzroście 165cm. Jestem studentką, prowadzę siedzący tryb życia, aktywność fizyczna na razie zerowa. Mam figurę jabłka, otyłość brzuszną (87cm). Endokrynolog zdiagnozował zespół policystycznych jajników i nakazał zrzucić jakieś 10kg (głównie z brzucha). Wcześniej miałam przez kilka lat problemy z jedzenie kompulsywnym, ale ...
czytaj więcej

Jak szybko i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy?

Jestem uczennicą i chodzę na obiady w szkole. Bardzo dużo ważę. Mam 170 cm wzrostu. Nie przywiązuję wagi do tego, co jem, po prostu jem, bo jestem głodna. nadwagę, radzę zastosować się do poniższych zaleceń, bowiem nadwaga łatwo może zmienić się w otyłość, która prowadzi do wielu ...
czytaj więcej

Grube uda - ratunku!

Cześć! Mam 12 lat 157 cm i 65 wagi. Wiem, że to za dużo mam bardzo duże uda i pośladki oraz tzw. oponkę na brzuchu. Próbuję nie jeść słodkiego (max 1 na tydzień) i codziennie ćwiczę ale to nic nie pomaga, potrzebuję bardziej sprecyzowanych ćwiczeń na ... , Twoja masa ciała wskazuje na otyłość, dlatego powinnaś udać się do dietetyka, który wykona z Tobą wywiad żywieniowy oraz ułoży ...
czytaj więcej

Dieta dla nastolatki - jak mogę szybko schudnąć?

Witam! Mam 14 lat, ważę 70 kg, a mój wzrost to 155cm. Mój problem to brzuch, uda i łydki. W rodzinie jest otyłość. Wszyscy wokół mi dokuczają, że jestem gruba. Nie mogę kupować ładnych rzeczy i wstydzę się pokazywać, chociaż jestem przebojową dziewczyną. Chcę ważyć 55kg. Proszę o pomoc. Pozdrawiam. Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam ...
czytaj więcej

Jak schudnąć, jeśli jest się chorym na serce?

Witam serdecznie. Mam 14 lat od prawie 4 miesięcy. Mam wzrost ok 161 cm, ważę różnie zależnie od tego co zjem i czy ważę się wieczorem czy rano. Najczęściej 62-64 kg, ale ostatnio ważyłam 60 kg ( przytyłam teraz.) W ogóle nie jem słodyczy, batoników, ... się lepiej, ale i po to aby być zdrowym. Nadwaga, a w konsekwencji otyłość prowadzi do wielu chorób. Warto o siebie zadbać już ...
czytaj więcej

Jak zgubić tłuszcz z brzucha?

Mam pytanie, jak zgubić tłuszcz z brzucha? Ważę około 100 kg, mam 16 lat i 182 cm wzrostu. Bardzo mnie denerwuje brzuch. Nie byłem u lekarza, trenuję kajakarstwo, ścigam się, treningi mam codziennie, chodzę na każdy, czasem opuszczam 1 trening w tygodniu. Mam problemy z otyłością. Proszę o szybką odpowiedź. . Maże o tym żeby ważyc 42 kg . Jak to zrobić ?? (dieta, odchudzanie, otyłość) ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica