Spine Stretch
autor: Izabela Malinowska
28 grudzień 2009, godz. 15:09
28 grudzień 2009, godz. 15:09
Ćwiczenie Spine Stretch to rozciąganie kręgosłupa, doskonale rozciąga mięśnie przykręgosłupowe. To ćwiczenie wskazane przede wszystkim dla kobiet w ciąży. Jak je prawidłowo wykonać, jaka jest pozycja wyjściowa i od czego zacząć ćwiczenie pokazuje instruktorka pilates z klubu Atmosfera Ruchu.
słowa kluczowe:
- Zaloguj się lub utwórz konto aby dodać komentarz