- abccwiczenia.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Wyszczuplenie łydek na rowerze
1
Wyszczuplenie łydek na rowerze
kulfon:
Witam.
Słyszałem że dobrym ćwiczeniem na wyszczuplenie łydek jest jazda na rowerze na dużych obciążeniach. Czy żeby osiągnąć dobry efekt powinienem jeździć na przerzutkach w których się lekko pedałuje czy na tych co się ciężko pedałuje ??
Odpowiedzi - Wyszczuplenie łydek na rowerze
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,Jazda na wysokich obrotach (czyli na większym obciążeniu- wtedy ciężej pedałujesz) ma na celu poprawę i rozbudowę muskulatury, z kolei długotrwała jazda na niskich obrotach pozwoli wysmuklić ciało. Dlatego jeśli chcesz wyszczuplić łydki jeździj na niskich przerzutkach.
Pozdrawiam.
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz