- abccwiczenia.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Wyskok - jakie ćwiczenia wykonywać?
1
Wyskok - jakie ćwiczenia wykonywać?
Sismon15:
Witam.
Poszukuję dobrego zestawu ćwiczeń na wyskok, które angażowałoby całą dolną część ciała, m.in. łydki, uda, brzuch, dolną część pleców itd. Jeżeli znacie jakiś dobry trening, prosiłbym o opis albo link do takiego treningu.
Pozdrawiam!
Odpowiedzi - Wyskok - jakie ćwiczenia wykonywać?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,
Dużo informacji znajdziesz na stronie http://www. sfd. pl/search.asp?wczym=tytul&search=wyskok
Pamiętaj tylko, że każde ćwiczenia wykonywane nieumiejętnie lub też zbyt często i intensywnie mogą Ci zaszkodzić, zwłaszcza gdy jesteś w wieku dojrzewania i intensywnego wzrostu.
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz