- abccwiczenia.pl
- Pytania i odpowiedzi
- W jaki sposób wzmocnić mięśnie całego ciała?
3
W jaki sposób wzmocnić mięśnie całego ciała?
luckylexa:
Mam 13 lat i mam skoliozę, zalecono mi wzmocnienie mięśni całego ciała, lecz lekarz nie powiedział w jaki sposób mam to zrobić.
Chciałabym dowiedzieć się, które ćwiczenia robić i jakie sporty uprawiać?
Odpowiedzi - W jaki sposób wzmocnić mięśnie całego ciała?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,
w przypadku patologicznego, bocznego skrzywienia kręgosłupa – skoliozy, należy zwrócić uwagę na wydłużenie kręgosłupa poprzez takie dyscypliny sportowe, jak: pływanie (stylem klasycznych i na grzbiecie) i inne ćwiczenia elongacyjne oraz wzmocnienie mięśni i poprawę postawy.
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Witam mam skolioze mam 16 lat wzost 147,5 waga 47 mam pytanie czy dlatego ze mam skolioze jestem taka niska? jakie ćwiczenia robić ? prosze o odpowiedż.? pozdrawiam
Witam, mam 22 lata od niedawna trenuję taniec. Często przy wysiłku dostaje zapalenia kolana, a co za tym idzie wody w kolanie. Radzono mi wzmocnić stawy kolanowe ćwiczeniami. Jakiego typu ćwiczenia nalezy wykonywac w mojej sytuacji?
pozdrawiam,
IL
Dodaj nowy komentarz