- abccwiczenia.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Proszę o propozycję diety dla 12- latki
2
Proszę o propozycję diety dla 12- latki
Natalia98:
Witam!
Mam 12 lat, 160 cm wzrostu i ważę 54 kg. Chciałabym poprosić o jakiś jadłospis na tydzień, najlepiej do 2000 kcal dziennie. Prosiłabym, żeby to było 5 posiłków dziennie.
Wyglądam na dość otyłą osobę, chicałabym wyglądać ładnie i szczupło.
Chciałabym się też dowiedzieć, ile musiałabym być na takiej diecie, żeby osiągnąć jakiś efekt?
Przepraszam za kłopot i z góry dziękuję.
Odpowiedzi - Proszę o propozycję diety dla 12- latki
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,Twoja masa ciała w stosunku do wieku i wzrostu jest odpowiednia i nie musisz, a nawet nie powinnaś się odchudzać.
Pozdrawiam.
Zadaj pytanie ekspertowi
Ja tak samo mam 12 lat, mój wzrost to 156 cm i moja waga to 53 kg. Chciałabym być szczupła bo wszyscy się ze mnie śmieją że jestem gruba i czuje sie niesfoljo prosze o pomoc
Dodaj nowy komentarz