- abccwiczenia.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Nogi jak u modelki
1
Nogi jak u modelki
PaniRipley:
Mam pytanie, chciałabym zostać modelką i mam w górnej części ciała idealne proporcje ...tylko te moje nieszczęsne nogi. 1 udo w najszerszym miejscu ma tak około 51,5 cm a mój wzrost to około 167 a waga nie przekracza 48 kilo. Czy znacie jakieś sposoby na CHUDE, nie szczupłe nogi i jak szybko rosnąć? Jak coś to mam 14 lat :P
Odpowiedzi - Nogi jak u modelki
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam.Nasz wzrost jest w pewnym stopniu zdeterminowany genetycznie, jednak właściwa dieta i aktywność fizyczna również odgrywają tu duża rolę. Przede wszystkim musisz dbać o prawidłowe żywienie, aby dostarczać wszystkich odpowiednich składników odżywczych i odpowiedniej ilości energii- nie odchudzaj się, ale stosuj do zdrowych zasad żywienia http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki
Dziewczęta rosną do około 16 roku życia, chłopcy dłużej, nawet do 19-20.
Nie należy się przejmować póki co, możesz wykonywać ćwiczenia rozciągające oraz być aktywną fizycznie. Świetna jest koszykówka lub siatkówka, które wymagają ciągłego skakania i wybijania się, dzięki czemu nasze ciało się rozciąga. Dodatkowo aby wysmuklić uda polecam pilates i jogę.
Pozdrawiam.
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz