Mam grube uda - co robić i jakie ćwiczenia dobierać?

Witam,

problemem tkanki tłuszczowej w okolicach ud jest powszechny, zwłaszcza wśród kobiet. Przede wszystkim powinnaś zacząć regularnie uprawiać sport oraz zacząć prawidłowo się odżywiać.

Co to znaczy?

Odpowiedź znajdziesz w artykule http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki
Jeśli chodzi o ćwiczenia, polecam pływanie, które wspaniale uelastyczni ciało, wyrzeźbi mięśnie nóg oraz pozwoli efektownie spalić tkankę tłuszczową, zwłaszcza z ud, pośladków i brzucha.

Oprócz tego na stronie masz mnóstwo dodatkowych ćwiczeń do wykonywania w domu i na siłowni.

Pozdrawiam