1

Mam 12 lat, 160 cm wzrostu i ważę 45 kg. Jaką dietę powinnam zastosować?

23 sierpień 2010
pa517:

Mam 12 lat, 160 cm wzrostu i ważę 45 kg.

Co mogę zrobić, by schudnąć do 35 kg i być szczupłą?
Jaką dietę powinnam zastosować?

Proszę, pomóżcie mi...

Dodaj komentarz
Odpowiedzi - Mam 12 lat, 160 cm wzrostu i ważę 45 kg. Jaką dietę powinnam zastosować?
Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska


Witam,

Twoja obecna masa ciała jest prawidłowa (mieści się w normie).
Unikaj odchudzania, ponieważ grozi Ci niedowaga.

Odnośnie do tego, co powinno się znaleźć codziennie w Twoim menu, przeczytasz na:
http://abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia

Pozdrawiam

Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
+zadaj pytanie
następne pytanie
Mam 13 lat, ok. 183 cm wzrostu i ważę 70 kg. Czy to jest nadwaga?
Kolejne pytania Mam 12 lat, 160 cm wzrostu i ważę 45 kg. Jaką dietę powinnam zastosować?
Mam 12 lat, 160 cm wzrostu i ważę 53 kg. Czy mam nadwagę?
Mam 12 lat, 160 cm wzrostu i ważę 53 kg. Chciałabym się dowiedzieć - czy mam nadwagę?
Mam 16 lat i ważę ok. 72 kg przy wzroście 170 cm. Jak mogę w miarę szybko schudnąć i zeszczupleć?
Mam 16 lat i ważę ok. 72 kg przy wzroście 170 cm. Jem dużo, ale normalne rzeczy, nie jakieś bardzo tuczące. Często ...
Mam 13 lat i 163 cm wzrostu, ważę 65 kg, czy mam nadwagę?
Mam 13 lat i 163 cm wzrostu, ważę 65 kg, czy mam nadwagę?
Mam 14 lat, 182 cm wzrostu i ważę 70 kg
Niby mam dobrą wagę, ale ja nie czuję się w niej dobrze.. denerwuje mnie odstający brzuch, boczki i grube uda. ...
Ważę 58 kg i mam 155 cm wzrostu: ile mam nadwagi?
Mam 12 lat i jestem chłopcem. Ważę 58 kg i mam 155 cm wzrostu. Ile kg mam nadwagi?
Mam 160 cm ważę 60 kg jak mogę schudnąć z 5 kg?
Mam 12 lat i ćwiczę ostatnio mało, gram bardzo często w piłkę nożną . Niestety jem dużo słodyczy, jestem aktualnie ...
Jestem nastolatką mam 165 cm, ważę 66 kg i mam 13 lat
Jestem nastolatką, mam 165 cm wzrostu i ważę 66 kg i mam 13 lat. Czy to otylość?
Ile kilogramów zrzucić i jaką dietę stosować?
Mam 11 lat, ważę 53 kg, mam 153 cm wzrostu. Mój wysiłek jest dość częsty bo w ciągu 5 dni mam 5 w-f. Mam pytanie ile ...
Jakie ćwiczenia zastosować, aby schudnąć na łydkach i udach. Ile czsu im poświęcać?
Mój problem narodził się już w podstawówce, wróciłam znad morza i od tego czasu moje nogi zaczęły jakby nabrzmiewać. ...
Czy ćwiczenia siłowe zaburzą mój wzrost?
Jestem 15 chłopakiem, mój problem polega na tym iż: Chciałbym podbudować swoje mięśnie klatkę piersiową, barki i ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica