Malusie pytanko: CZY KRĘCĄC HULA-HOPEM NA BRZUCHU MOGĘ SCHUDNĄĆ?

 Witam,

Każda aktywność zwiększa wydatek energetyczny, także kręcenie hula-hopem.
Odpowiedź na Twoje pytanie jest trudna.
Ilość spalanych kcal zależy m.in. od:
- Twojej masy ciała
- czasu spędzonego na wykonywaniu tego ćwiczenia
- intensywności treningu.
Wpływ na to, czy schudniesz, ma także ilość dostarczanych kilokalorii (wraz z pożywieniem).
W czasie treningu na hula-hop aktywizowane są mięśnie brzucha, a także dolnych partii ciała.
Na pewno systematyczne treningi poprawią wygląd sylwetki.


POZDRAWIAM