- abccwiczenia.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Jakie ćwiczenia są najlepsze na podniesienie pośladków?
1
Jakie ćwiczenia są najlepsze na podniesienie pośladków?
muszelkaaa:
Jakie są ćwiczenia na podniesienie pośladków (aby pupa poszła w górę)?
Mam na myśli ćwiczenia przy użyciu urządzeń na siłowni.
Jeżeli można, to proszę o konkretne zdjęcia, rysunki.
Z góry dziękuję
Odpowiedzi - Jakie ćwiczenia są najlepsze na podniesienie pośladków?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,
polecam ćwiczenia z naszego portalu:
http://abccwiczenia.pl/wideo/miesnie-ud-posladki-0
http://abccwiczenia.pl/wideo/przysiad-0
http://abccwiczenia.pl/wideo/wyprosty-podudzi-w-siadzie tu ćwiczysz zarówno mięśnie ud jak i mięśnie pośladkowe
http://abccwiczenia.pl/wideo/cwiczenie-na-miesien-posladkowy-wielki
http://abccwiczenia.pl/wideo/cwiczenie-na-miesnie-posladkowe-z-wykorzyst...
Pozdrawiam
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz