- abccwiczenia.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Jakie ćwiczenia będą dla mnie odpowiednie?
1
Jakie ćwiczenia będą dla mnie odpowiednie?
wolf:
Mam 16 lat, 170 cm wzrostu przy czym ważę 60 kg. Ogólnie jestem zadowolona ze swojej wagi, ale martwi mnie obwód moich ud. Mam sylwetkę o kształcie gruszki i chciałabym stracić chociaż parę cm w udach. Nigdy nie stosowałam żadnych diet, ćwiczeń, etc.
Odpowiedzi - Jakie ćwiczenia będą dla mnie odpowiednie?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,Twoja masa ciała jest prawidłowa nie musisz się odchudzać. Jeśli chcesz zmniejszyć obwód ud najlepsze będą ćwiczenia. Polecam ćwiczenia zarówno na tę partię ciała jak i ogólne takie jak rower, czy pływanie.
Zajrzyj do ćwiczeń:
http://abccwiczenia.pl/tagi/cwiczenia-ud
Być może popełniasz też niewielkie, ale istotne błędy żywieniowe, które przeszkadzają Ci w utracie masy ciała. Dlatego proponuję zapoznać się ze zdrowymi zasadami żywienia, które znajdziesz w artykułach
http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki
http://abcodchudzanie.pl/7-sposobow-na-zrzucanie-wagi-bez-diety
http://abcodchudzanie.pl/produkty-i-potrawy-przeciwwskazane-w-diecie-0
Pozdrawiam.
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz