Jak zgubić w parę dni brzuch i boczki? Czy jest to w ogóle możliwe?

Witam,

jest Pani w takim wieku, kiedy ciało przeszło (lub właśnie przechodzi) metamorfozę z dziewczynki w kobietę. A u kobiet tkanka tłuszczowa gromadzi się zwykle w dolnej połowie ciała.

Przykro mi to stwierdzić, ale problemy z talią i brzuchem nie znikną w ciągu paru dni, tak jak Pani by sobie tego życzyła. Ile lat lub miesięcy trwa w Pani przypadku brak aktywności fizycznej i/lub nie do końca prawidłowe nawyki żywieniowe?

Proponowałabym przemyślenie sytuacji i ewentualne podjęcie poważnych zmian w swoim życiu, jeśli faktycznie zależy Pani na poprawie samopoczucia poprzez bardziej idealną sylwetkę. Ale do tego potrzeba czasu i odrobiny wysiłku.

Porady znajdzie Pani na tej stronce (wystarczy prześledzić dotychczasowe pytania, artykuły), odnośnie do odchudzania np www.abcodchudzanie.pl. Namawiam również do zadawania pytań.

W związku z pytaniem dotyczącym zmniejszenia obwodu brzucha w ciągu paru dni, np. przed jakimś weselem lub zabawą, proponuję na 2-3 dni przed wyjściem stosować dietę lżej strawną. Żadnych tłustych (tłuste mięsa, wędliny, smażone produkty, fast-foody, słodycze, drożdżówki), wzdymających (fasole, groch, itd.) produktów.

Same lekkie dania, które nie zalegają długo w żołądku ani nie powodują wzdęć brzucha. Np. na obiad zamiast smażonego kotleta proszę przygotować rybę z rusztu lub gotowaną w jarzynach (taki „grek” na ciepło), do tego dwa ziemniaki i surówka. Proszę jeść częściej, a w małych ilościach, nie zapominać o płynach (aby nie doprowadzić do zaparć).

Proponuję również poćwiczyć wciąganie brzucha i ubrać się tak, aby czuć się swobodnie i ładnie.

Pozdrawiam!