1

Jak szybko wyszczuplić uda?

21 październik 2010
aleksandra7x:

Mam 14 lat, 162 cm wzrostu i waże 54 kg. Moje uda są grube i chciałabym szybko je wyszczuplić. Czy jest na to jakiś sposób??

Dodaj komentarz
Odpowiedzi - Jak szybko wyszczuplić uda?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,

Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie musisz się odchudzać. Jest to nawet niewskazane, ponieważ zbyt niska waga może zahamować wzrost i rozwój organizmu. Jeśli jednak chcesz ukształtować swoją sylwetkę a zwłaszcza uda polecam ćwiczenia z tzw. motylkiem- jest to łatwy w obsłudze, mały przyrząd, który świetnie modeluje uda. Dodatkowo polecam ćwiczenia z naszej strony np.

http://abccwiczenia.pl/tagi/cwiczenia-ud

oraz ćwiczenia ogólnorozwojowe, kształtujące całe ciało jak np. jazda na rowerze czy pływanie.

Pozdrawiam.

Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
+zadaj pytanie
następne pytanie
Jakie ćwiczenia pomogą mi spalić tkankę tłuszczową z brzucha?
Kolejne pytania Jak szybko wyszczuplić uda?
Jak wyszczuplić uda i podnieść pośladki?
Witam, mam 15 lat 163 cm wzrostu i ważę 53 kg. Posiadam figurę tupu A, więc moim utrapieniem jest dość obszerny ...
Jak skutecznie i znacząco wyszczuplić uda?
Dzień dobry chciałabym dowiedzieć się  jak skutecznie wyszczuplić uda? mam 169 i ważę 59 kg mam 16 lat. Jestem ...
Jak to zrobić? Szybko i efektownie
Hej, jestem dziewczyna 16 letnią... mam 1.69 wzrostu i ważę 69 kg... Chciałabym schudnąć do czerwca jak najwięcej... ...
Czy przysiady i basen pomagają wyszczuplić uda?
Dzień dobry, kieruję się do Pani z pytaniem, czy cotygodniowy basen po 45 minut i codzienne przysiady po 30 razy ...
Jak pozbyć się nadmiaru tłuszczu z nóg i brzucha?
Mam 15 lat, 164 cm wzrostu i ważę aż 60kg. Jeśli chodzi o brzuch to mam na nim 3 fałdy i lekkie boczki... a jeśli ...
Jakie ćwiczenia wykonywać, by wzmocnić mięsień czworogłowy uda?
Witam, chciałabym się dowiedzieć, jakie ćwiczenia mogę samodzielnie wykonywać w domu na wzmocnienie mięśni ...
Jak schudnąć w brzuchu i udach?
Witam:) Mam 18 lat, ważę 64 kg i mam 172 cm wzrostu.Niestety nie cierpię swojego brzucha i ud. To są moje największe ...
Jak schudnąć szczególnie na brzuchu?
Mam 19 lat, mam 163 cm wzrostu i ważę 70 kg. Bardzo chciałabym schudnąć, ale nie wiem jak próbowałam diet, ale nie ...
Jak mam zrobić żeby schudnąć z ud?
Mam 14 lat, ważę 56kg i wydaję mi się, że mam grube uda, nogi i pośladki. Kiedy zakładam rurki to wtedy bardzo to ...
Jak wyszczyplić uda i łydki?
Witam, Mam 16 lat, 176 cm wzrostu i ważę 71kg. Mam grube łydki i uda a od pasa w górę jestem chudy więc chciałbym ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica