- abccwiczenia.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Jak pozbyć się fałdy na brzuchu?
2
Jak pozbyć się fałdy na brzuchu?
użytkownik anonimowy
Witam,
Mam 17 lat, ważę 58 kg oraz mierzę 165 cm. Chciałabym się pozbyć jednej fałdy na brzuchu... Ale nie mam pojęcia jak... Przeszkadza mi ona, szczególnie gdy chcę założyć jakąś obcisłą bluzkę :( Ostatnio nawet zaczęłam robić brzuszki, ale efektów jeszcze nie ma. Proszę o jakieś rady.
Odpowiedzi - Jak pozbyć się fałdy na brzuchu?
Odpowiedź eksperta Redakcja abcZdrowie.pl
Witamy serdecznie,
Jeśli nie zależy Pani na utracie wagi, jedynym sposobem by wysmuklić wybrane partie ciała są odpowiednio dobrane ćwiczenia. Na mięśnie brzucha polecamy Pani:
http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha
http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch
http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesnie-brzucha-z-wykorzystaniem-prz...
http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesien-prosty-brzucha-0
Ponadto proponujemy wykonywanie ćwiczeń na stepperze (mało powtórzeń), jazdę na rowerze o małym obciążeniu, jogging oraz inne ćwiczenia, które znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl. Warto również udać się na siłownie i zapytać trenera o zestaw ćwiczeń najbardziej odpowiednich dla Ciebie.
Zadaj pytanie ekspertowi
Witam..
Mam 13 lat waże 49-50 Mam 165 cm. . Trenuje sport (piłka nożna) ale pszeszkadza mi jedna rzecz mam normlanie plaski brzuch ale jak usiąde to mam fałdkę chciałbym sie jej pozbyc bo troche wstyd mi w klubie przy kolegach. Jakie ćwiczenia wykonywać prosze; ) .
PS : W domu robie po 200 brzuszków dziennie
Dodaj nowy komentarz