- abccwiczenia.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Jak pozbyć się fałdki tłuszczu na plecach i w talii?
1
Jak pozbyć się fałdki tłuszczu na plecach i w talii?
użytkownik anonimowy
Witam,
Mam 42 lata, wzrostu 168 cm, wagę około 70 kg. Jestem na etapie odchudzania, bo brałam tabletki hormonalne i przytyłam. Powoli spalam tłuszczyk z brzucha, ale niestety nie mogę pozbyć się wałeczków z pleców. Co mam robic? Proszę o pomoc!
Odpowiedzi - Jak pozbyć się fałdki tłuszczu na plecach i w talii?
Odpowiedź eksperta Redakcja abcZdrowie.pl
Witamy serdecznie,
Aby wysmuklić konkretną część ciała, czyli w Pani przypadku talię i okolicę kręgosłupa, powinna Pani ćwiczyć. Trzeba jednak przyznać, że są to okolice, które tak naprawdę najtrudniej wyszczuplić.
My możemy Pani polecić ćwiczenia ogólne takie tak skakanie na skakance, jogging, jazda na rowerze. Ponadto może Pani ćwiczyć skręty tułowia, damskie popmki. Wysmuklająco na wymienione okolice działają również wszystkie ćwiczenia na mięśnie brzucha:
http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha
http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch
http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesnie-brzucha-z-wykorzystaniem-prz...
http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesien-prosty-brzucha-0.
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz