- abccwiczenia.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Jak pozbyć się brzuszka u mężczyzny?
1
Jak pozbyć się brzuszka u mężczyzny?
krokus:
Witam. Mam pytanie w jaki i skuteczny sposób mógłbym pozbyć się brzuszka (biorę ślub w święta bożego narodzenia czy jest jakaś skuteczna i szybka metoda skorygowania choć częściowo mego brzuszka) mój brzuch to tak z wyglądu jakby piwny (pije sporadycznie piwo-bardzo rzadko). Czy są jakieś skuteczne ćwiczenia by w dość krótkim czasie poprawić mój brzuszek. Mam 31 lat - mężczyzna wzrost 186 cm waga 110 kg. Proszę o jakieś porady - sugestie -itp. z góry serdecznie dziękuję pozdrawiam. Grzesiek.
Odpowiedzi - Jak pozbyć się brzuszka u mężczyzny?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam.Najskuteczniejszym sposobem na redukcję tkanki tłuszczowej z okolic brzucha są ćwiczenia właśnie na tę partię ciała – ćwiczenia siłowe, poprzeplatane ćwiczeniami tlenowymi. Przykładowo 20 minut ćwiczeń siłowych np. brzuszki, pompki, i inne, które najdzie Pan na stronie www.abccwiczenia.pl a dalej minimum 30minut ćwiczeń tlenowych, świetne będzie pływanie, które wysmukla brzuch, przy czym nie jest męczące i nie przeciąża stawów.
Pozdrawiam.
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz