abccwiczenia.pl
Pytania i odpowiedzi
Jak pozbyć się brzucha i boczków?

1

Jak pozbyć się brzucha i boczków?

02 październik 2010

kimi8552:

Witam!

Mam 18 lat, 159 cm wzrostu i ważę około 52 kg. Mam lekki brzuch, którego chcę się pozbyć. Jednak jak ja nie jem to mam omdlenia. Proszę o pomoc ;(

Dodaj komentarz

Odpowiedzi - Jak pozbyć się brzucha i boczków?

Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen

Witam,

Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie powinnaś się odchudzać. Jeśli chcesz stracić zbędny tłuszcz z okolic brzucha, proponuję wykonywać ćwiczenia na tę partię ciała. Przykładowo 20 minut ćwiczeń siłowych np. brzuszki, pompki, i inne, które najdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl, a dalej minimum 30 minut ćwiczeń tlenowych. Świetne będzie pływanie, które wysmukla brzuch, przy czym nie jest męczące. Jeśli chodzi o odżywianie zajrzyj do artykułu - http://abcdieta.pl/dieta-na-odchudzanie-brzucha.

Pozdrawiam

Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.

Podaj wynik:

Rozwiąż działanie i podaj wynik.

następne pytanie

Moim największym problemem jest duży brzuch. Jakie ćwiczenia są dla mnie najlepsze?

Kolejne pytania Jak pozbyć się brzucha i boczków?

Wielki brzuch i boczki - jak się pozbyć?

Witam, Jestem 15-latką, mam 1,76 m wzrostu i ważę 66 kg. Wybieramy się z klasą na basen. Bardzo wstydzę się pokazać ...

Po porodzie został mi brzuszek - jak mogę w miarę szybko się go pozbyć?

Witam! Mam 29 lat i ważę 55 kg, po porodzie został mi brzuszek, niezbyt ładnie to wygląda, czuję się z tym źle. Jak ...

Jak pozbyć się opon i boczków w starszym wieku

Mam 60 lat 161cm i ważę 62 kg. Mam męską budowę ciała, oponki i boczki bardzo mi przeszkadzają. Obecnie chodzę 2 ...

Jak pozbyć się boczków i uwydatnić talię?

Jak pozbyć się boczków i uwydatnić talię?

Czy można schudnąć z brzucha i boczków bez ćwiczeń?

Witam, mam 21 lat. Mam 175 cm wzrostu i ważę 70 kg. Moim problemem są boczki i brzuch, który wystaje. Jak się tego ...

Chcę pozbyć się tłuszczu z nóg oraz brzucha. Jakie ćwiczenia mi polecacie?

Witam! Jestem dziewczyną. Moja masa ciała wynosi 56 kg. Mam 159 cm wzrostu i 13 lat. Chciałabym zdobyć jakieś ...

Pomocy! Jak najszybciej pozbyć się tłuszczu z brzucha i bioder?

Witam, Mam 17 lat, mój wzrost to 184 cm. Ważę około 66 kg. W talii mam 70 cm, w biodrach 94 cm. Chciałabym jak ...

Jak pozbyć się fałdy na brzuchu?

Witam, Mam 17 lat, ważę 58 kg oraz mierzę 165 cm. Chciałabym się pozbyć jednej fałdy na brzuchu... Ale nie mam ...

Chcę schudnąć z ud, bioder i boczków - jak to zrobić?

Mam 18 lat ważę 58 kg i wzrost 167 cm proszę o jakieś ćwiczenia. Chcę schudnąć z ud, bioder i boczków - jak to zrobić?

Mam sporą nadwagą - jak się tego pozbyć?

Mam 13 lat, 167cm wzrostu i 76 kg wagi. Bardzo chciałabym być szczupła jak moje koleżanki z klasy. Moim problemem są ...

Pokrewne tematy

zaloguj się
załóż konto