- abccwiczenia.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Jak mam pozbyć się zbędnego tłuszczu z brzucha?
1
Jak mam pozbyć się zbędnego tłuszczu z brzucha?
wow:
Witam!
Mam 12 lat,148cm wzrostu, ważę ok.39kg.Może mam dobrą wagę, ale chciałabym spalić zbędny tłuszcz z brzuch! Jak schudnąć 10cm w jak najszybszym czasie? Proszę o szybka radę, gdyż to dla mnie ważne!
Z góry dziękuje!:)
Odpowiedzi - Jak mam pozbyć się zbędnego tłuszczu z brzucha?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie powinnaś się odchudzać. Jeśli chcesz wysmuklić brzuch proponuję wykonywanie ćwiczeń z naszej strony np. na brzuch:
http://abccwiczenia.pl/miesnie-brzucha-dolny-odcinek-0
http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha
http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch
http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesnie-brzucha-z-wykorzystaniem-prz...
http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesien-prosty-brzucha-0
Wykonuj także ćwiczenia ogólnorozwojowe takie jak pływanie, jogging czy ćwiczenia na lekcjach w-fu.
Zacznij się zdrowo odżywiać, a nie będziesz miała problemów z masą ciała. O zdrowych nawykach przeczytasz w artykułach http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki
Pamiętaj, że efekty ćwiczeń będą widoczne tylko wtedy, gdy będą wykonywane regularnie.
Pozdrawiam.
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz