- abccwiczenia.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Godziny ćwiczeń
1
Godziny ćwiczeń
anula32:
Witam,
proszę o informację czy godziny w jakich się ćwiczy mają jakiś wpływ na ich działanie. Z racji swojego trybu życia, mam czas na wykonywanie takich ćwiczeń tylko późnym wieczorem a ostatnio słyszałam, że organizm już zaczyna spowalniać obroty i związku z tym wykonywanie ćwiczeń trochę mija się z celem Dziękuję i Pozdrawiam
Odpowiedzi - Godziny ćwiczeń
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,Pora dnia w jakiej są wykonywane ćwiczenia nie jest tak istotna jak regularność ćwiczeń oraz długość ich wykonywania, dlatego nie powinnaś się tym przejmować. Ważne, żebyś ćwiczyła przynajmniej 3 razy w tygodniu po minimum 30-45 minut.
Pozdrawiam.
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz