1

Duży brzuch 2 lata po porodzie

użytkownik anonimowy

Witam.
Mam na imię Agnieszka. Ważę teraz 62 kg przy 170 cm wzrostu. W styczniu minie dwa lata od porodu, a ja cały czas nie mogę pozbyć się mojego brzucha! Od kiedy przestałam karmić piersią (karmiłam tylko przez 3 miesiące) bardzo uważam na to co jem i regularnie ćwiczę, pływam.

Od około 3 miesięcy biegam 10 kilometrów 2-3 razy w tygodniu oraz 2 razy w tygodniu uczęszczam na Body Attack (bardzo intensywna godzina ćwiczeń). Na dodatek cały czas kiedy tylko mogę chodzę na pływalnie i siłownię oraz nie jadam nic oprócz jabłka po godzinie 18:00. W sumie lunch jest moim ostatnim posiłkiem w ciągu dnia.

Pije bardzo dużo wody i nie jadam słodyczy oraz jedzenia typu fast food. Jestem już zniechęcona bo udało mi się schudnąć TYLKO 2 kg w ciągu tych 3 miesięcy (waga pokazywała 64 kg). Pomimo mojego wysiłku mój brzuch cały czas wygląda jakbym była w 3 miesiącu ciąży a już nie daj Boże gdy jestem najedzona jest on obrzydliwy!

Proszę poradzić co mogę zrobić i czy jest szansa, że mój wygląd się polepszy. Jestem o krok od umówienia się ze specjalistą od operacji plastycznych i poważnie zastanawiam się nad operacją tummy tuck, bo mój brzuch niszczy mi każdy dzień. Może jestem przewrażliwiona i przesadzam, ale naprawdę mi to przeszkadza!

Proszę o rade. Pozdrawiam, Aga

Odpowiedzi - Duży brzuch 2 lata po porodzie
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam.

Pani masa ciała jest prawidłowa, a styl życia godny pochwały. Mimo to nie potrafię stwierdzić, czy Pani odżywianie jest właściwe, bo mam za mało informacji. Radzę udać się do dietetyka, który przeanalizuje Pani sposób odżywiania i ułoży właściwą dietę. Być może popełnia Pani kilka podstawowych błędów, których wyeliminowanie przyniesie pożądany efekt. Dodatkowo proszę zapoznać się z zaleceniami dotyczącymi zdrowych nawyków żywieniowych oraz diety wspomagającej proces utraty tkanki tłuszczowej z okolic brzucha

http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki
http://abcdieta.pl/dieta-na-odchudzanie-brzucha

Być może pomocne mogą okazać się zabiegi kosmetyczne wykonywane u kosmetyczki na okolice brzucha. Ważne, aby używać kremów ujędrniających codziennie. Tylko regularna pielęgnacja przyniesie efekt.
Jeśli te zabiegi nie podziałają być może warto rozważyć zabieg mini – tummy – tuck.

Pozdrawiam.

Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
Kolejne pytania Duży brzuch 2 lata po porodzie
Mam 157 wzrostu i ważę około 45, ale mam wielki brzuch. Jak mam się go pozbyć? Proszę wolałabym ćwiczenia i takie, ...
Mam 16 lat i ważę ok. 72 kg przy wzroście 170 cm. Jem dużo, ale normalne rzeczy, nie jakieś bardzo tuczące. Często ...
Mój problem narodził się już w podstawówce, wróciłam znad morza i od tego czasu moje nogi zaczęły jakby nabrzmiewać. ...
Witam! Jestem dziewczyną. Moja masa ciała wynosi 56 kg. Mam 159 cm wzrostu i 13 lat. Chciałabym zdobyć jakieś ...
Masa ciała 55 kg, 25 lat, kobieta, tryb życia beznadziejny, codzienna praca w pozycji stojącej. Nie stosowałam ...
Witam:] Ważę 68 kg przy wzroście 161 cm. Trenuję koszykówkę 6 razy w tygodniu. Po za tym, w domu wykonuję 10 pompek, ...
Mam 14 lat i ważę 74 kg i próbuję schudnąć. Marzę o płaskim brzuchu, żebym miała chudsze nogi nie wiem może jakieś ...
Mam 15 lat i ważę 60 kg. Chciałabym zrzucić kilka kg, najlepiej do wakacji. Myślałam, żeby od nowego roku zapisać ...
Dzień dobry. Mam 17 lat, 158 cm i już 5O kg (do niedawna ważyłam 47). Brałam tabletki antykoncepcyjne i od tamtego ...
Mam 13 lat, 171 cm wzrostu i 55kg. Mam sporo ,,zbędnej" skóry na brzuchu i chciałabym się dowiedzieć jakie ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica