- abccwiczenia.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Czy mogę schudnąć 5 kg w ciągu miesiąca?
1
Czy mogę schudnąć 5 kg w ciągu miesiąca?
Ziemson:
Mam 15 lat, 177 cm wzrostu i ważę 70 kg.
24 lipca wyjeżdżam na wakacje i chciałbym do tego czasu trochę schudnąć i pozbyć się boczków oraz brzucha.
Czy ćwicząc, biegając, grając w różne gry, mniej jedząc (tak, żeby się nie opychać), nie jedząc żadnych słodyczy i ograniczając napoje słodzone mogę schudnąć chociaż 5 kg do mojego wyjazdu?
Odpowiedzi - Czy mogę schudnąć 5 kg w ciągu miesiąca?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,Twoja masa ciała w stosunku do wieku i wzrostu jest odpowiednia i nie musisz, a nawet nie powinieneś się odchudzać. Jeśli odczuwasz dyskomfort ze względu na tkankę tłuszczową w okolicach brzucha Twój plan dotyczący treningów i wyeliminowania niezdrowych przekąsek z pewnością się sprawdzi. Nie gwarantuje utraty 5 kg, ponieważ jest to zbyt krótki okres, a dodatkowo nadmierna redukcja masy ciała nie jest Ci potrzebna.
Pozdrawiam.
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz