- abccwiczenia.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Czy jestem za gruba? Pomocy!
1
Czy jestem za gruba? Pomocy!
andzia007:
Mam 12 lat, wzrost 168cm i ważę 60-61kg. Nie wiem czy nie jestem za gruba codziennie mam dwie godziny wf w szkole, ja i tam uważam że to dla mnie za mało aby schudnąć w domu wykonuje również brzuszki i przysiady. Aż tak gruba nie jestem, ale szczególnie martwię się czy nie mam za grubej pupy.
Odpowiedzi - Czy jestem za gruba? Pomocy!
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,
Twoja masa ciała jest prawidłowa. Jeśli jesteś aktywna co najmniej 3 razy w tygodniu po 30 minut oraz odżywiasz się według zdrowych zasad żywienia, nadwaga Ci nie grozi. Jeśli nie wiesz, czy Twój sposób odżywiania jest prawidłowy, proponuję zapoznać się z zasadami zdrowego żywienia, które znajdziesz w artykułach w dziale http://abcodchudzanie.pl/tagi/zasady-zdrowego-odchudzania
Pozdrawiam.
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz