1

Czy bieganie codziennie wieczorem pomoże mi schudnąć z brzucha?

19 styczeń 2011
karoo1234:

Witam. Mam 15 lat, i ważę ok 59 - 60 kg. Mam policzki dość grube ale nie aż tak mocno.. dość gruby brzuch, a tak to wszystko Ok. I mam takie pytanie.. czy jak będę codziennie biegać i robić 6 weider czy mi to pomoże? Czekam na odpowiedzi i z góry dziękuję ;)

Dodaj komentarz
Odpowiedzi - Czy bieganie codziennie wieczorem pomoże mi schudnąć z brzucha?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,

Sport w każdej postaci wykonywany regularnie przyniesie pożądane efekty, które będą widoczne po pewnym czasie (kilku miesiącach). Na brzuch oprócz biegania i 6 weidera polecam pływanie oraz ćwiczenia dostępne na naszej stronie np.:
http://abccwiczenia.pl/miesnie-brzucha-dolny-odcinek-0
http://abccwiczenia.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha
http://abccwiczenia.pl/pilates-na-plaski-brzuch
http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesnie-brzucha-z-wykorzystaniem-prz...
http://abccwiczenia.pl/cwiczenie-na-miesien-prosty-brzucha-0

Pozdrawiam.

Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
+zadaj pytanie
następne pytanie
Jak schudnąć na brzuchu? Jakie ćiwiczenia?
Kolejne pytania Czy bieganie codziennie wieczorem pomoże mi schudnąć z brzucha?
Czy ważę dużo? Czy powinnam schudnąć?
Mam 13 lat, waże 62 kg, wzrost 173 cm. Czy to dużo. Co zrobić abym miała chudsze nogi?
Jak pozbyć się brzucha? Jakie ćwiczenia?
Mam 17 lat, 49kg,154cm. Chciałabym się pozbyć mojej oponki z brzucha. czy same brzuszki wystarczą? chciałabym mieć ...
Jak schdnąć z brzucha szybko?
Ma 14lat mierze 1m58cm. Mam brzuch jak balonik. Jestem wysportowana (uprawiam go) nie prowadzę zdrowego odżywiania ...
Jak wyrzeźbić mięśnie brzucha?
Witam... Nazywam się Weronika mam 15 lat. Mierze 170cm wzrostu, przy wadze 59kg. Moje wymiary to 89x86x94. Chciałam ...
Ćwiczenia na płaski brzuch - jakie najlepsze?
Witam, mam 17 lat, przy wzroście 160 ważę 48 kg jestem kobietą. Moja aktywność fizyczna jest bardzo ograniczona z ...
Jak schudnąć, a potem wyrobić sobie mięśnie?
Mężczyzna, mam 16 lat, 190cm wzrostu, ważę 86kg. Non-stop jestem zmęczony, prawdopodobnie przez brak mięśni i ...
Mam problemy z kręgosłupem - jak ćwiczyć by schudnąć?
Witam, w marcu skończę 16 lat. Postanowiłam zrzucić parę zbędnych kilogramów, zwłaszcza, ze niedługo będę miała bal ...
Jak mam schudnąć i ukształtować sylwetkę?
Mam 14 lat i wzrostu mam 155cm w ważę 48kg i chcę chudnąć 8kg Jak mam to zrobić ??? Dziennie pije 2 litry wody ...
Chcę schudnąć z ud, bioder i boczków - jak to zrobić?
Mam 18 lat ważę 58 kg i wzrost 167 cm proszę o jakieś ćwiczenia. Chcę schudnąć z ud, bioder i boczków - jak to zrobić?
Jak schudnąć skutecznie i szybko? Jakie ćwiczenia?
Witam, jestem chłopakiem, mam 17 lat. Mam 175 cm wzrostu i ważę 100 kg. Chciałbym to zrzucić, a zależy mi też na ...
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica