Czuję się za gruba jak mogę schudnąć?
2 marzec 2010, godz. 21:48
Mam 16 lat i ważę 57 kg i mam 165. Prowadzę taki średni typ życia, od niedawna gram w siatkówkę. Bardzo bym chciała się pozbyć mięśni na łydkach i moich grubych, moim zdaniem, ud. Nie mam pojęcia jak to zrobić? Kiedyś biegałam, ale mięśnie zrobiły się jeszcze większe. Nigdy wcześniej nie stosowałam żadnej diety.
Witam,
Z tego, co piszesz Twoja masa ciała jest wręcz idealna. Nie rozumiem, dlaczego chcesz się pozbyć mięśni. Są one niezbędne Twojemu ciału i świadczą o wysportowanej i szczupłej sylwetce. Jeśli chcesz się pozbyć tkanki tłuszczowej z okolic ud, (co jest naturalną sprawą u kobiet) proponuję pływanie.
Możesz też zacząć wykonywać ćwiczenia kształtujące uda z naszej strony np. http://abccwiczenia.pl/wideo/miesnie-ud-posladki-0.
Pozdrawiam.
Z tego, co piszesz Twoja masa ciała jest wręcz idealna. Nie rozumiem, dlaczego chcesz się pozbyć mięśni. Są one niezbędne Twojemu ciału i świadczą o wysportowanej i szczupłej sylwetce. Jeśli chcesz się pozbyć tkanki tłuszczowej z okolic ud, (co jest naturalną sprawą u kobiet) proponuję pływanie.
Możesz też zacząć wykonywać ćwiczenia kształtujące uda z naszej strony np. http://abccwiczenia.pl/wideo/miesnie-ud-posladki-0.
Pozdrawiam.
- Zaloguj się lub utwórz konto aby dodać komentarz
Komentarze
Co mam zrobić mam 13 lat i ważę 70 kilogramów. Wszyscy się ze mnie śmieją.
A ile wzrostu, ja mam 12 lat, ważę 45 kg i mam 165 cm wzrostu. Ja tak samo jestem gruba.
Witam mam 13 lat za niedługo 14. Mój wzrost to 152.5. Ważę ok. 40 kg.
Jestem gruba w brzuchu. Nie wiem jak mogę szybko schudnąć?
Mam 12 lat, wzrost 159 i ważę 46 kg. Czuję się gruba i chcę schudnąć, bo inne moje koleżanki o tym samym wzroście ważą o 5 kg mniej.