- abccwiczenia.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Ćwiczenia na zbyt obfity biust
3
Ćwiczenia na zbyt obfity biust
Magdaf:
Witam serdecznie, jestem niskiego wzrostu, 158 cm. Moim problemem jest bardzo obfity biust, D90, a przez to masywne ramiona. Bardzo proszę o radę, jakie ćwiczenia wykonywać, aby biust się zmniejszył. Utrudnia mi on wykonywanie jakichkolwiek sportów. Dziękuję.
Odpowiedzi - Ćwiczenia na zbyt obfity biust
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam!
Problem dużego biustu ma wiele kobiet. Istnieje mnóstwo sposobów, aby uległ zmniejszeniu, jednak niewiele jest skutecznych.
Biust stanowi tkankę tłuszczową, którą trudną jest spalić. Niektórzy tracą obfite piersi podczas odchudzania, inni nie. Skuteczne mogą być pompki, wykonywane regularnie i przez długi czas. Powszechne jest również stosowanie kremów antycellulitowych, jednak na ich efekty trzeba czasem długo czekać, a nierzadko są nikłe.
Najwłaściwszą radą jest zaakceptowanie własnego wyglądu oraz dbanie o zdrowie piersi. Należy nosić odpowiednio dobrane staniki, które je podtrzymają i ustabilizują. Biust obciąża kręgosłup, dlatego warto go wzmacniać różnymi ćwiczeniami. Polecam ćwiczenia: http://abcodchudzanie.pl/cwiczenie-na-biust-z-uzyciem-bosu.
Powodzenia i pozdrawiam.
Zadaj pytanie ekspertowi
Ja podczas diety straciłam w biuście dokładnie 37cm (było 126...). Zniknął tłuszcz, ale mimo regularnego wcierania kosmetyków ujędrniających przeznaczonych specjalnie do pielęgnacji biustu oraz wykonywania 2 razy dziennie masaży i stosowania naprzemiennych natrysków (zimne-ciepłe-zimne), moja skóra znacznie straciła na jędrności...
Miałam obfity biust, ale był jędrny. Teraz mam piersi średniej wielkości, ale stały się obwisłe jak u kobiety, która wykarmiła trójkę dzieci.
Obecnie myślę o operacji podniesienia piersi, ale mnie na nią nie stać...
Cóż, czasem warto zaakceptować siebie takim, jakim stworzyła nas natura.
Dobrze dobrany biustonosz naprawdę daje rewelacyjne rezultaty i może optycznie zmniejszyć piersi! I niekoniecznie trzeba szukać wśród tych, z szerokimi ramiączkami :)
Co do ćwiczeń od siebie polecałabym ćwiczenie polegające na tym, by ugięte ręce w łokciach dociskać do siebie dłońmi na wysokości piersi.
Powodzenia :)
Witam,
bardzo dziękuję za cenny komentarz. Naprawdę piersi podczas odchudzania mogą tak zwiotczeć? Czy dzieje się tak nawet u młodych osób (mam 22 lata)? Skoro tak to mam pytanie do specjalisty. Jak uchronić się przed obwinięciem piersi podczas odchudzania?
Dodaj nowy komentarz