- abccwiczenia.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Ćwiczenia na większą pupę?
1
Ćwiczenia na większą pupę?
ewusiaaa:
Witam,
mam 20 lat ważę 56kg przy wzroście 168. Moja pupa jest płaska co tu dużo mówić nie mam jej wcale. Czy są jakieś skuteczne ćwiczenia na powiększenie pupy? Choć o parę cm.
Odpowiedzi - Ćwiczenia na większą pupę?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam,Większość osób narzeka sobie na zbyt dużą pupę, dlatego Twoje pytanie jest dosyć nietypowe. Nie oznacza to jednak, że Twój problem jest mniej ważny czy też nie ma na niego rady. Myślę, że w Twoim przypadku należy skupić się przede wszystkim na ćwiczeniach siłowych zwiększających masę mięśniową w okolicach pośladków. Zacznij wykonywać ćwiczenia, które najdziesz na naszej stronie np.
http://abccwiczenia.pl/idealne-posladki-to-mozna-wycwiczyc
http://abccwiczenia.pl/miesnie-posladkowe-i-dwuglowe-ud-0
http://abccwiczenia.pl/miesnie-ud-posladki-0
Dodatkowo możesz zapisać się na siłownię, gdzie trener pokaże Ci na jakich przyrządach powinnaś ćwiczyć i z jaką częstotliwością. Pamiętaj, że ukształtowanie określonej partii ciała jest trudne i wymaga czasu, dlatego nie zrażaj się po krótkim czasie. Ćwiczenia wykonuj po minimum 30 minut 3 razy w tygodniu.
Pozdrawiam.
Zadaj pytanie ekspertowi
Dodaj nowy komentarz