2

Ćwiczenia na uda

23 kwiecień 2010

kotecek12:

Hej! Jakie ćwiczenia wykonywać na grube uda, by nie powiększać ich mięśniami?

Dodaj komentarz

Odpowiedzi - Ćwiczenia na uda

Odpowiedź eksperta Katarzyna Mazowska

Witam,

Przykładowe ćwiczenia znajdziesz w materiałach video na stronie www.abccwiczenia.pl, np.:
http://abccwiczenia.pl/wideo/miesnie-ud-posladki-0
Pomocne mogą być:
- spacery
- szybsze marsze
- jogging
- jazda na rowerze
- pływanie
- jazda na rolkach.

Pozdrawiam

Zadaj pytanie ekspertowi

Potret użytkownika anonimowego

Kamilka21lat (niezweryfikowany)28.02.2012, 13:17.

Ja mam dosc grube uda i posladki.Chcialabym miec szczuplejsze

odpowiedz

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.

Podaj wynik:

Rozwiąż działanie i podaj wynik.

następne pytanie

Czy można samemu robić masaż bańką chińską na cellulit (uda + brzuch)?

Kolejne pytania Ćwiczenia na uda

Jakie ćwiczenia zastosować, aby schudnąć na łydkach i udach. Ile czsu im poświęcać?

Mój problem narodził się już w podstawówce, wróciłam znad morza i od tego czasu moje nogi zaczęły jakby nabrzmiewać. ...

Gorąca prośba ; )

Mam 16 lat, 168 cm wzrostu i ważę 54 kg. Zawsze mam rozmiar S, lecz mam problem z udami, chociaż łydki tez ...

Po porodzie został mi brzuszek - jak mogę w miarę szybko się go pozbyć?

Witam! Mam 29 lat i ważę 55 kg, po porodzie został mi brzuszek, niezbyt ładnie to wygląda, czuję się z tym źle. Jak ...

Jak pozbyć się nadmiaru tłuszczu z nóg i brzucha?

Mam 15 lat, 164 cm wzrostu i ważę aż 60kg. Jeśli chodzi o brzuch to mam na nim 3 fałdy i lekkie boczki... a jeśli ...

Dlaczego sport nie działa na moje uda?

Witam, Mam 15 lat, ważę 50 kg i mam 160 cm wzrostu. Chodzę codziennie na kilkugodzinne spacery, oprócz tego mam 3 ...

Jakie ćwiczenia na odchudzanie brzucha i ud?

A wiec chce schudnąć z ud i brzucha. Mam 160 cm wzrostu i ważę 70 kg ; ( . Jestem kobietą, mam 14 lat. Jestem w ...

Mam grube uda - co robić, żeby były szczuplejsze?

Witam:] Ważę 68 kg przy wzroście 161 cm. Trenuję koszykówkę 6 razy w tygodniu. Po za tym, w domu wykonuję 10 pompek, ...

Ważę 63 kg i mam figurę o kształcie gruszki. Jakie ćwiczenia są najlepsze dla mojego typu sylwetki?

Czy mogłabym otrzymać radę odnośnie do tego, jak mogę schudnąć i jaką dietę rozpocząć? Chcę zgubić 5 kg, teraz przy ...

Jak zdrowo schudnąć i wyszczuplić uda?

Witam mam 18 lat 180 cm wzrostu ważę 75 kg. Mam problem z dosyć dużymi biodrami udami, chciałabym nieco je ...

Nadmiar tłuszczu na brzuchu i udach - jak go zgubić?

Mam 21 lat i ważę około 80 kg, wzrost 176 cm. Największym problemem jest mój brzuch i uda. Lubię coś przekąsić na ...

Pokrewne tematy

zaloguj się
załóż konto