Co zrobić żeby schudły uda, ale żeby nie rozrastały się mięśnie?

Witam,

 

Proponuję zacząć wykonywać ćwiczenia aerobowe i rozciągające tzw. streching. Najchętniej polecam pływanie, które świetnie uelastycznia i wysmukla ciało, redukuje cellulit i nie powoduje nadmiernego przyrostu masy mięśniowej. Dodatkowe ćwiczenia znajdziesz na naszej stronie.

Pamiętaj, że proces utraty masy ciała wymaga czasu, dlatego nie poddawaj się po miesiącu.