- abccwiczenia.pl
- Pytania i odpowiedzi
- Co zrobić z tym cellulitem?
2
Co zrobić z tym cellulitem?
Kenzas:
Witam serdecznie.
Mam 14 lat, 165 cm wzrostu, 61 kg wagi. Jestem dziewczyną. Mam 3 pytania. Czy moja waga jest odpowiednia do wieku i wzrostu? Mam lekki cellulit. CHyba 2 stopnia bo jest widoczny tylko pod światło. Dziś zakupiłam sobie bańki chińskie, bo słyszałam, że pomaga na cellulit?! Czy to prawda?! Niektóre kobiety na forach mówiły że po bańkach im się pogarsza, a inne chwaliły ten produkt. Jaka jest prawda? Po ilu zabiegach widać efekty? P.S Piję 2,5 l wody dziennie. Codziennie skaczę po 15 min. na skakance. Ile i w jakim czasie powinnam schudnąć?
Z góry dziękuję i pozdrawiam.
Odpowiedzi - Co zrobić z tym cellulitem?
Odpowiedź eksperta Aleksandra Kilen
Witam.Bańki chińskie są faktycznie polecane dla kobiet z cellulitem, jednak należy wiedzieć jak wykonywać taki masaż. Jeśli chodzi o Twoją masę ciała to, jesteś w górnej granicy normy, co oznacza, że nie powinnaś się odchudzać, ale zacząć częściej uprawiać sport i zdrowo się odżywiać. Na początek możesz zapoznać się ze zdrowymi zasadami żywienia i zacząć się do nich stosować. Dzięki temu uzyskasz niezbędną wiedzę potrzebną do prawidłowego odżywiania. Dodatkowo pamiętaj o aktywności fizycznej, która przyspiesza tempo przemiany materii i pozwala na efektywniejszą utratę masy ciała. O zdrowych nawykach przeczytasz w artykułach http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki oraz http://abcodchudzanie.pl/7-sposobow-na-zrzucanie-wagi-bez-diety
Pozdrawiam.
Zadaj pytanie ekspertowi
Witam serdecznie.
Mam 15 lat, ok 163 cm wzrostu i ważę 46 kg, nie mam problemu z wagą, ale ze strukturą ciała. Mam cellulit na pośladkach i udach, dodatkowo moje łydki są bardzo słabo umięśnione. Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać ? Jak często ? Ile czasu powinnam na to przeznaczać ?
Dodaj nowy komentarz