Chciałabym schudnąć - proszę o pomoc

Niewątpliwie na pewno były już podobne posty ale ja mam taki indywidualny. Mianowicie chciałabym schudnąć około 10-12 kg. Moja obecna waga to niestety 69 przy wzroście 162/163. Dodam, że mam 16,5 roku. Może zbyt wygórowane marzenie, ale bardzo bym chciała. Ostatnio trochę się "zapuściłam". Normalnie ważę 65. Tylko, że jakoś ostatnio miałam wzmożony apetyt pewnie przez tą pogodę. Nie potrafię sobie też odmówić słodyczy co oczywiście przyczyniło się do wzrostu wagi. Gazowanych napojów unikam, herbaty nie słodzę i ostatnio piję tylko zieloną.

Próbowałam niektórych diet, ale zawsze efekt jo-jo... Chciałabym schudnąć te 10-12 kg w ciągu 5/6 miesięcy. Tak żeby w swoje urodziny być zadowolonym ze swojego ciała. Myślę, że przy Państwa pomocy może się to udać. Wiem, że przede wszystkim silna motywacja i odchudzanie zależy ode mnie ale prosiłabym o cenne wskazówki. Przyznam, że niestety nie mam za bardzo środków finansowych, żeby kupować jakieś wygórowane produkty - moi rodzice maja małe gospodarstwo więc zazwyczaj żywię się rzeczami troszkę tłustszymi niż w sklepie.

Z góry dziękuję za pomoc.