Zgrabna sylwetka, dzięki ćwiczeniom

użytkownik anonimowy Witam. Mam 29 lat i rok temu stałam się szczęśliwą mamą. Gdy już ochłonęłam po szale radości, pozostał mi do rozprawienia się tłuszczyk. Całkiem sporo go zostało na udach, łydkach i pośladkach. Jako, że nie wierzę w żadne diety cud, to rozpoczęłam od poszukiwania odpowiednich ćwiczeń.

Miałam trochę ograniczony czas. Wiadomo, maluch wymaga, ale udało mi się wygospodarować około godziny dziennie. Uważam, że najlepszym sposobem na zgrabną sylwetkę jest bieganie, jednak nie miałam z kim zostawić dziecka, więc pozostawały mi ćwiczenia w domu.

Początkowo znalazłam trochę ćwiczeń na mięśnie ud i pośladków. Jednak dzięki nim cała moja figura nie robiła się ładniejsza. Postanowiłam spróbować aerobiku. I to był strzał w dziesiątkę. Aerobik mogłam ćwiczyć w domu. Kupiłam sobie kilka płyt w sklepie, słuchawki z długim kabelkiem i, gdy maluch idzie spać, ja zaczynałam walczyć o powrót do starej sylwetki. Dziś, od tego czasu minęło pół roku i mogę śmiało powiedzieć, że mam zgrabną sylwetkę. Oczywiście nie ćwiczyłam codziennie, ale tak cztery razy w tygodniu. I co najważniejsze, nie stosowałam żadnej diety. Polecam wszystkim aerobik!