Pomogła mi ta strona

Cześć.

Na tą stronę trafiłam przypadkowo, szukałam porad jak schudnąć. Jadłam 5 posiłków dziennie i nie pomijałam ich! Zwiększyłam swoją aktywność fizyczną (m.in. kręciłam hula hoopem, ćwiczyłam brzuszki, rowerek, inne ćwiczenia z abcCwiczenia.pl, niestety czasami nie miałam czasu:-[ ). Nie jadłam po 18, soki rozcieńczałam wodą, mam postanowienie Wielkopostne, że nie tknę słodyczy, ciast, itp.

Pomogło mi to, bo po pierwszym tygodniu pojawiły się efekty! Do kisieli dawałam mało cukru i wkrajałam do nich jakiś owoc. Nie słodziłam herbaty. Nie piłam w ogóle gazowanego, zrobiłam mały dzienniczek, co jadłam, co ćwiczyłam itp, schowałam pod ubraniami i uzupełniałam. Różne porady z innych pytań zapisywałam i zrobiłam Mały Poradnik.

UDAŁO SIĘ! Już po tygodniu, kiedy się zważyłam SCHUDŁAM, AŻ 90 dag! Byłam wniebowzięta!

Mała porada: Nie ważcie się co rusz, bo to tylko was zniechęca, róbcie to co tydzień na przykład. Polecam tą stronę, mam nadzieję, że przez nią moja figura się zmieni. Na lepszą oczywiście! ;-)