Dlaczego zaczęłam się ruszać?

 Hej! Mam 24 lata i zawsze uważałam, że ćwiczenia nie są ważne. Nigdy nie uprawiałam żadnego sportu, a moja aktywność fizyczna ograniczała się do wejścia po schodach na trzecie piętro. Tak było do czasu. Jakieś 2 lata temu przytyłam około 8 kilogramów. Dla mnie to naprawdę dużo. Próbowałam wielu diet, ale żadna mi nie pomagała. Chłopak zmusił mnie do biegania razem z nim. Na początku myślałam, że nie dam rady, padałam po każdy treningu, ale z czasem zaczęło iść mi coraz lepiej.

Powoli zrzucałam zbędne kilogramy, a co najważniejsze nie ograniczałam swojego jedzenia. Chudłam dzięki wysiłkowi fizycznemu! Od tamtej pory powiedziałam sobie, że będę już zawsze uprawiać sport. Biegam, zapisałam się na basen i kurs tańca. Nabrałam nowej energii do życia.

Mam więcej werwy i siły. Każdy, kto sądzi, że aktywność fizyczna nie jest mu potrzebna jest w błędzie. Ruch to nie tylko najlepsza sprawa dla naszego wyglądu, ale też zaczęłam rzadziej chorować, polepszyła mi się cera, włosy i paznokcie. Polecam wszystkim choćby najmniejszą aktywność!