Ćwiczenia rozciągające w parze

Izabela Malinowska16 wrzesień 2009

Przy wykonywaniu ćwiczeń należy pamiętać o odpowiedniej rozgrzewce oraz rozciągnięciu mięśni.

Przy wykonywaniu ćwiczeń należy pamiętać o odpowiedniej rozgrzewce oraz rozciągnięciu mięśni.

Za pomoc w reallizacji dziękujemy:
Gold's Gym

Masz pytanie? Odpowiadamy od 4 do 24h. Zadaj pytanie lekarzowi »

Dodaj komentarz

Kolejne artykuły Ćwiczenia rozciągające w parze

Kolejne ćwiczenie z serii dla kobiet w ciąży jest rozciągające. Trzeba pamiętać, ze nie tylko mięśnie należy ...

Ćwiczenie w ciąży rozciągające na mięsień czworoboczny lędźwi jest bardzo przydatne, szczególnie dla kobiet w ciąży. ...

Tylna strona nóg pracuje przy większości ruchów człowieka. Kobiety w ciąży mają dodatkowe obciążenie, co te partie ...

Mięsień czworogłowy uda to duży, bardzo gruby mięsień. Odpowiada on za stabilizację stawu kolanowego w pozycji ...

Dla odmiany proponujemy także ćwiczenie relaksujące, przede wszystkim dla naszych mięśni obręczy barkowej i tułowia. ...

Prezentujemy kolejne ćwiczenie, do użycia którego potrzebujemy dwóch piłek: do fitness oraz lekarskiej. Ruch ten ...

Przedstawiamy kolejne ćwiczenie z cyklu rozluźniających i rozciągających. Tym razem zajmiemy się mięśniami grzbietu ...

Kontynuujemy ciąg ćwiczeń na rozciąganie. Tym razem rozluźniane będą mięśnie dwugłowe uda, tułowia, a dokładnie ...

Podwójne unoszenie to bardzo ciekawe ćwiczenie ponieważ równocześnie wzmacniamy mięśnie brzucha proste oraz ...

Mam 16 lat i tylko 182 cm wzrostu (piszę tylko dlatego, że trenuję siatkówkę i potrzeba mi wzrostu powyżej 190 cm), ...

Dodaj nowy komentarz