Ćwiczenia rozciągające uda

Izabela Malinowska27 sierpień 2009

Każdy z nas dąży do osiągnięcia pieknej sylwetki, dlatego też przedstawiamy Państwu kilka podstawowych ćwiczeń. Mamy nadzieje, że naszym poradom  droga do upragnionego wyglądu stanie się prostsza.

Masz pytanie? Odpowiadamy od 4 do 24h. Zadaj pytanie lekarzowi »
Dodaj komentarz
Kolejne artykuły Ćwiczenia rozciągające uda
Ćwiczenia na mięśnie ud - uginanie kolana na stepie
Mięsień czworogłowy uda to duży, bardzo gruby mięsień. Odpowiada on za stabilizację stawu kolanowego w pozycji ...
Ćwiczenia w ciąży na przykurcze nóg
Kolejne ćwiczenie z serii dla kobiet w ciąży jest rozciągające. Trzeba pamiętać, ze nie tylko mięśnie należy ...
Ćwiczenia w ciąży - rozciąganie mięśni
Ćwiczenie w ciąży rozciągające na mięsień czworoboczny lędźwi jest bardzo przydatne, szczególnie dla kobiet w ciąży. ...
Ćwiczenia w ciąży - rozciąganie nóg
Tylna strona nóg pracuje przy większości ruchów człowieka. Kobiety w ciąży mają dodatkowe obciążenie, co te partie ...
Mięśnie pośladkowe i dwugłowe ud
Uzyskanie pięknych i jędrnych mięśni pośladków i ud nie jest łatwe, jednak dzięki kilku podstawowym ćwiczeniom ...
Ćwiczenie na brzuch - mięśnie skośne
Mięsień brzucha pomaga nie tylko zachować tak zwany efekt płaskiego brzucha, ale ma również duże znaczenie dla ...
Idealne pośladki
Uzyskanie pięknych i jędrnych mięśni pośladków nie jest łatwe, jednak dzięki kilku podstawowym ćwiczeniom możemy ...
Ćwiczenia relaksujące
Dla odmiany proponujemy także ćwiczenie relaksujące, przede wszystkim dla naszych mięśni obręczy barkowej i tułowia. ...
Ćwiczenia rozciągające - most zwodzony
Prezentujemy kolejne ćwiczenie, do użycia którego potrzebujemy dwóch piłek: do fitness oraz lekarskiej. Ruch ten ...
Skłony tułowia
Przedstawiamy kolejne ćwiczenie z cyklu rozluźniających i rozciągających. Tym razem zajmiemy się mięśniami grzbietu ...

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
Pokrewne tematy

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica