Ćwiczenia rozciągające - skłon tułowia

Izabela Malinowska27 sierpień 2009

Skłon "Dzień dobry" jest ćwiczeniem angażującym najszersze mięśnie grzbietu, pośladki oraz mięsień dwugłowy uda. Jest to idealne ćwiczenie na wzmocnienie oraz rozciąganie tylnych partii ciała.

Masz pytanie? Odpowiadamy od 4 do 24h. Zadaj pytanie lekarzowi »
Dodaj komentarz
Kolejne artykuły Ćwiczenia rozciągające - skłon tułowia
Skłony tułowia
Przedstawiamy kolejne ćwiczenie z cyklu rozluźniających i rozciągających. Tym razem zajmiemy się mięśniami grzbietu ...
Ćwiczenia w ciąży na przykurcze nóg
Kolejne ćwiczenie z serii dla kobiet w ciąży jest rozciągające. Trzeba pamiętać, ze nie tylko mięśnie należy ...
Ćwiczenia w ciąży - rozciąganie mięśni
Ćwiczenie w ciąży rozciągające na mięsień czworoboczny lędźwi jest bardzo przydatne, szczególnie dla kobiet w ciąży. ...
Ćwiczenia w ciąży - rozciąganie nóg
Tylna strona nóg pracuje przy większości ruchów człowieka. Kobiety w ciąży mają dodatkowe obciążenie, co te partie ...
Wykonuję skłon tylko do kolan - jak to zmienić?
Witam, całe życie miałem problem z rozciąganiem mimo, że uprawiałem sport. Teraz mam 23 lata i tez ćwiczę, ale tylko ...
Ćwiczenia na mięśnie ud - uginanie kolana na stepie
Mięsień czworogłowy uda to duży, bardzo gruby mięsień. Odpowiada on za stabilizację stawu kolanowego w pozycji ...
Ćwiczenia rozciągające - most zwodzony
Prezentujemy kolejne ćwiczenie, do użycia którego potrzebujemy dwóch piłek: do fitness oraz lekarskiej. Ruch ten ...
Ćwiczenia rozluźniające mięśnie
Kontynuujemy ciąg ćwiczeń na rozciąganie. Tym razem rozluźniane będą mięśnie dwugłowe uda, tułowia, a dokładnie ...
Podwójne unoszenie
Podwójne unoszenie to bardzo ciekawe ćwiczenie ponieważ równocześnie wzmacniamy mięśnie brzucha proste oraz ...
Jak wydłużyć kręgosłup?
Mam 16 lat i tylko 182 cm wzrostu (piszę tylko dlatego, że trenuję siatkówkę i potrzeba mi wzrostu powyżej 190 cm), ...
Dyskusja - Ćwiczenia rozciągające - skłon tułowia
Potret użytkownika anonimowego
Shian (niezweryfikowany)04.05.2011, 13:52.

Czy to ćwiczenie rozciąga tułów czy nogi również?

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica